Trecerea la ora de iarnă. Când dăm ceasurile înapoi și cum ne afectează organismul

Ceasurile vor fi date înapoi cu o oră, astfel că ora 04:00 va deveni ora 03:00. Această modificare va avea loc în noaptea de sâmbătă, 24 octombrie, spre duminică, 25 octombrie 2026, potrivit Wowbiz.

Ziua respectivă va avea 25 de ore, iar populația va beneficia de o oră în plus de somn. Această schimbare înseamnă însă că se va înnopta mai devreme.

Trecerea la ora de iarnă a fost creată inițial pentru a economisi energie. În prezent, cu tehnologia modernă și becurile economice, diferența este aproape zero, motiv pentru care majoritatea țărilor din Uniunea Europeană vor să renunțe la sistem.

Modificarea orei perturbă ceasul biologic intern, care reglează ciclul de somn și veghe. Scăderea orelor de lumină naturală poate accentua simptomele depresiei specifice perioadei reci.

Lipsa luminii solare reduce producția de serotonină, hormonul responsabil pentru starea de bine. Acest fenomen duce la apatie, tristețe, oboseală și o scădere a randamentului la locul de muncă.

Tranziția afectează și familiile cu copii mici, dar și persoanele în vârstă, care se adaptează mult mai greu la noul ritm impus.

Parlamentul European a votat încă din martie 2019 eliminarea schimbării orei, însă decizia finală rămâne blocată din cauza lipsei unui acord între statele membre. În România, ora de vară a fost introdusă în 1932, aplicată până în 1943, reluată în 1979, iar din 1997 sistemul s-a stabilizat în forma actuală.