Trecerea la ora de iarnă în 2026. Când se vor da ceasurile înapoi și ce trebuie să știe românii

România va trece la ora de iarnă în 2026 în data de 25 octombrie, aceasta fiind cea mai timpurie dată posibilă pentru modificarea orei, conform regulii aplicate în Uniunea Europeană.

În noaptea de sâmbătă spre duminică, la ora 4:00, ceasurile vor fi reglate înapoi la ora 3:00. Astfel, ziua de duminică va avea 25 de ore, iar oamenii vor beneficia de o oră suplimentară de somn.

Schimbarea va influența și programul zilnic în ceea ce privește lumina naturală. Diminețile vor începe mai devreme, în timp ce întunericul se va instala cu aproximativ o oră mai devreme seara, notează Mediafax.

Majoritatea telefoanelor, computerelor și dispozitivelor conectate la internet vor face această modificare în mod automat. În cazul ceasurilor clasice sau al altor aparate analogice, ora va trebui setată manual.

Modificarea poate genera efecte temporare asupra ritmului circadian și a programului de somn. Specialiștii recomandă menținerea unui program regulat de odihnă și expunerea la lumină naturală, în special dimineața, pentru o adaptare mai ușoară.

Tranziția din toamnă este, în general, mai ușor de gestionat comparativ cu cea din primăvară, ora câștigată permițând organismului o perioadă suplimentară de odihnă.

Anul 2026 aduce o particularitate în calendar, întrucât și trecerea la ora de vară s-a produs mai devreme, pe 29 martie. În 2025, schimbarea spre ora de iarnă a avut loc pe 26 octombrie.

Această dinamică se va schimba în 2027, când ultima duminică din octombrie va fi pe 31. Atunci, România va trece de la cea mai timpurie dată posibilă la cea mai târzie dată permisă de legislația actuală.