Tensiunea arterială poate fi redusă cu ajutorul a trei sucuri roșii. Cercetările arată că acestea ajută inima

Trei sucuri roșii ar putea ajuta la scăderea tensiunii arteriale și ar reduce riscul de complicații grave, cum sunt atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale. Hipertensiunea arterială înseamnă că inima depune mai mult efort pentru a pompa sânge în corp, punând presiune pe organele vitale, potrivit Mediafax. Aceasta este asociată și cu boli de inimă sau demență. Schimbările stilului de viață, precum renunțarea la fumat, mișcarea și reducerea consumului de sare și alcool, ajută la ținerea sub control a tensiunii.

Sucul de sfeclă roșie este o alegere plină de nitrați, compuși naturali care pot reduce tensiunea. Organismul transformă acești nitrați în oxid nitric, care dilată vasele de sânge. O altă băutură importantă este sucul de roșii. Un studiu din 2019 publicat în Food Science and Nutrition a arătat că un consum de 200 de mililitri zilnic, timp de un an, a redus tensiunea la 94 de persoane cu hipertensiune netratată sau prehipertensiune.

De asemenea, cercetările au asociat sucul de rodie cu îmbunătățirea tensiunii arteriale. O meta-analiză publicată în Pharmacological Research în 2017 a analizat opt studii cu 574 de persoane. S-a stabilit că sucul de rodie a scăzut atât tensiunea sistolică, cât și pe cea diastolică. Reducerea tensiunii sistolice a apărut indiferent de durata consumului, arată datele menționate de sursa citată.