România trece la ora de iarnă pe 25 octombrie 2026. Cum se schimbă ceasurile și cât durează ziua

România trece la ora de iarnă în noaptea de sâmbătă, 24 octombrie, spre duminică, 25 octombrie 2026. Ceasurile vor fi date înapoi cu o oră, astfel că ora 04:00 va deveni ora 03:00.

Ziua de 25 octombrie va avea 25 de ore, ceea ce înseamnă o oră în plus de somn, dar și faptul că se va înnopta mai devreme. Trecerea la ora de iarnă are loc în ultima duminică din octombrie.

Schimbarea orei se produce la puțin peste o lună după echinocțiul de toamnă, care în 2026 va avea loc pe 23 septembrie. Acest moment marchează începutul toamnei în emisfera nordică și al primăverii în emisfera sudică.

Echinocțiul de toamnă are loc anual între 21 și 24 septembrie și încheie perioada începută la echinocțiul de primăvară. Deoarece Pământul nu se deplasează cu aceeași viteză în jurul Soarelui, anotimpurile au durate diferite: toamna durează, în medie, 89,8 zile în emisfera nordică și 92,8 zile în cea sudică.

Sistemul schimbării orei a fost conceput pentru a folosi cât mai mult lumina naturală și pentru a economisi energie. Beneficiile energetice sunt însă incerte, iar utilizarea becurilor economice și a tehnologiei moderne a redus diferența de consum.

Parlamentul European a votat în martie 2019 eliminarea schimbării orei, măsură prevăzută inițial pentru 2021. Deși au urmat noi propuneri legislative, decizia finală rămâne blocată din cauza lipsei unui acord între statele membre.

Majoritatea țărilor din Uniunea Europeană ar dori să renunțe la acest sistem, însă, până la un acord la nivel european, schimbarea orei continuă să fie aplicată anual.

Trecerea la ora de iarnă perturbă ceasul biologic intern, care reglează ciclul de somn și veghe în funcție de lumina naturală. În perioada în care zilele devin mai scurte, reducerea orelor de lumină poate accentua simptomele depresiei specifice sezonului rece.

Lipsa luminii solare reduce producția de serotonină, asociată stării de bine, și poate contribui la apatie, tristețe și oboseală. După schimbarea orei, mulți angajați înregistrează o scădere a randamentului la locul de muncă.

Tranziția afectează și familiile cu copii mici, ale căror programe de somn și activități sunt strict structurate, precum și persoanele în vârstă, care se adaptează mai greu la noul ritm. Tot mai mulți experți avertizează asupra posibilelor efecte negative pe termen lung ale modificării anuale a orei asupra sănătății.

În România, ora de vară a fost introdusă în 1932 și aplicată până în 1943. Sistemul a fost reluat în 1979, iar regulile s-au modificat de mai multe ori în deceniile următoare.

Din 1997, sistemul s-a stabilizat în forma actuală, cu trecerea la ora de iarnă în ultima duminică din octombrie, când ora 04:00 devine ora 03:00.