România trece la ora de iarnă în 2026 la cea mai timpurie dată. Când se dau ceasurile înapoi

România va trece la ora de iarnă în 2026 în data de 25 octombrie, aceasta fiind cea mai timpurie dată posibilă pentru această modificare, conform regulii aplicate în Uniunea Europeană.

La ora 4:00, ceasurile vor fi reglate la 3:00. Astfel, ziua de duminică va avea 25 de ore, iar oamenii vor beneficia, cel puțin teoretic, de o oră suplimentară de somn.

Majoritatea telefoanelor, computerelor și dispozitivelor conectate la internet vor face automat modificarea, dacă opțiunea pentru actualizarea automată este activată. În cazul ceasurilor clasice sau al anumitor aparate, ajustarea va trebui făcută manual.

Schimbarea va fi observată și în ceea ce privește lumina naturală. Diminețile vor începe mai devreme, în timp ce întunericul se va instala cu aproximativ o oră mai devreme seara, notează Mediafax.

Modificarea poate avea efecte temporare asupra programului de somn și a ritmului circadian. Specialiștii recomandă menținerea unui program regulat de odihnă și expunerea la lumină naturală, în special dimineața, pentru o adaptare mai ușoară.

Spre deosebire de schimbarea din primăvară, când se pierde o oră de somn, tranziția din octombrie este în general mai ușor de gestionat. Ora câștigată poate permite organismului o perioadă de odihnă suplimentară.

Anul 2026 aduce însă o particularitate în calendar. Trecerea la ora de vară a avut loc cu o zi mai devreme decât în 2025, pe 29 martie, față de 30 martie.

Situația se va inversa în 2027, când ultima duminică din octombrie va fi pe 31 octombrie. Atunci, România va trece de la una dintre cele mai timpurii date posibile la cea mai târzie dată permisă de regula actuală.