Cum se menține Codruța Filip în formă după divorț. Rutina riguroasă a artistei și micile sale plăceri culinare pe drumuri

Viața Codruței Filip s-a schimbat considerabil în ultimele luni, artista traversând una dintre cele mai aglomerate perioade din carieră, cu numeroase concerte, evenimente și proiecte muzicale. După divorțul de Valentin Sanfira, cântăreața se concentrează intens pe carieră și pe propria persoană, menținându-și cu strictețe rutina sportivă chiar și atunci când ajunge acasă în toiul nopții și doarme doar câteva ore.

Pentru Codruța Filip, mișcarea a devenit o parte esențială a programului zilnic, reușind să ajungă la sală în mod regulat, în ciuda zilelor extrem de lungi și obositoare.

„Cam de 4-5 ori pe săptămână ajung la sport. Aproape în fiecare zi, da. Dacă mă trezesc, de exemplu, la 7 dimineața și termin programul la 22.00 seara, la 22.30 sunt în sala de sport. Indiferent de cât de obosită aș fi”, a declarat Codruța Filip, conform Wowbiz.

Chiar și în săptămânile în care programul sufocant o împiedică să ajungă la antrenamente, artista încearcă să revină rapid la disciplina care o ajută să se mențină în formă.

„Să știi că, uite, săptămâna asta n-am reușit să ajung deloc la sală. Pentru că nu am avut timp să respir, dar mă țin de sport. Măcar atât, da. De sport mă țin.”

Programul intens și prezența constantă pe drumuri afectează însă organizarea meselor, alimentația artistei devenind una destul de haotică.

„Alimentația este un pic haotică. Încerc, mă străduiesc să mănânc sănătos, dar având în vedere că sunt mereu pe drumuri și alerg la evenimente și concerte, îmi încurcă un pic planurile.”

Fără să impună restricții extreme corpului său, solista recunoaște că apelează uneori la mici plăceri vinovate pentru a face față orelor lungi petrecute pe șosea și pentru a obține un plus de energie.

„Îmi cumpăr din benzinării numai plăcintuțe, numai prăjiturele, cornuri cu ciocolată. Mai simt câteodată nevoia de dulce. Și atunci mă ajută un pic și îmi dă un plus de energie.”

Cu toate acestea, artistă susține că nu este dependentă de deserturi și încearcă să compenseze micile abateri alimentare prin intermediul antrenamentelor fizice regulate.