Când căderea părului devine motiv de îngrijorare. Semnele care ar trebui să te trimită la dermatolog

Căderea accentuată sau persistentă a părului este un motiv pentru a merge la dermatolog. La fel sunt subțierea treptată a părului, apariția unor zone mai rare ori o cădere bruscă sau neobișnuită. Roșeața, scuamele, usturimea și mâncărimea persistentă a scalpului sunt alte semne pentru care este indicat un consult. Medicul poate examina pielea capului și firele de păr pentru a stabili dacă sunt necesare investigații. Un produs cosmetic nu poate identifica și trata toate cauzele căderii părului.

Pierderea unei anumite cantități de păr în fiecare zi este normală, fiind legată de etapele de creștere ale firelor. Căderea părului poate avea însă cauze genetice, hormonale, nutriționale, medicamentoase sau dermatologice. Aspectul părului poate fi influențat și de vârstă, stres ori anumite afecțiuni. De aceea, înlocuirea unui șampon sau a unui ulei nu rezolvă neapărat problema. Îngrijirea cosmetică nu este același lucru cu tratamentul medical.

La spălare, șamponul se pune mai ales pe scalp, unde se strâng sebumul, transpirația, celulele moarte și resturile produselor folosite. Masajul se face ușor, cu vârfurile degetelor, fără unghii care pot zgâria pielea. Produsul trebuie clătit bine, cu apă călduță, nu fierbinte. Frecvența spălării se adaptează fiecărei persoane: un scalp care se îngrașă poate necesita spălări mai dese, iar unul uscat poate avea alte nevoi. Balsamul și măștile se pot folosi în special pe lungimi și vârfuri, în funcție de starea părului.

Pentru a limita deteriorarea firelor, uscătorul se folosește la o temperatură moderată și nu se ține prea aproape de scalp. Când sunt utilizate aparate pentru aranjarea părului, sunt recomandate produse de protecție termică. Decolorările repetate, tratamentele chimice și manevrarea brutală pot deteriora părul. Este bine să fie evitate atât strângerea foarte tare și frecventă în coadă, cât și manevrarea agresivă a părului ud. Aceste măsuri urmăresc protejarea firului de deteriorarea produsă prin căldură sau prin manevrare.

Rozmarinul, menta, biotina și uleiurile vegetale intră în compoziția unor produse pentru păr și scalp. Efectul unui ingredient depinde de concentrație și de formula produsului, iar efectele medicale nedemonstrate nu trebuie presupuse. Cercetările despre uleiul de rozmarin și anumite aspecte ale creșterii părului au încă dovezi limitate. Menta poate oferi o senzație de răcorire, dar unele uleiuri esențiale sau produse parfumate pot irita scalpul sensibil. Uleiurile de ricin, jojoba și argan pot reduce senzația de uscăciune și pot îmbunătăți aspectul părului, efectele fiind în principal cosmetice.

Un masaj ușor al scalpului, făcut câteva minute, poate fi un obicei de îngrijire și relaxare. Mișcările nu trebuie să tragă de fire sau să zgârie pielea. Masajul poate fi făcut înainte de spălare ori în timpul aplicării unui produs pentru scalp, dacă instrucțiunile permit acest lucru. Dovezile privind legătura dintre masaj și anumite aspecte ale părului sunt limitate. Prin urmare, masajul nu garantează creșterea părului.

Alimentația contează și ea, deoarece organismul are nevoie de proteine, vitamine și minerale pentru formarea firului de păr. Ouăle, peștele, carnea, lactatele, leguminoasele și nucile pot asigura proteine. Carnea și leguminoasele contribuie la aportul de fier, iar peștele gras, semințele de in și cele de chia pot furniza acizi grași omega-3. Unele deficiențe nutriționale pot fi asociate cu pierderea părului. Dacă există suspiciunea unui deficit, medicul poate decide dacă sunt necesare analize sau schimbări în alimentație.