Băutura acrișoară care îți protejează inima. Ce se întâmplă în corp dacă o bei

Sucul de merișoare este o băutură acrișoară cunoscută în special pentru legătura cu infecțiile urinare, însă acesta poate aduce și alte beneficii pentru organism. Consumat cu măsură și ales corect, acest suc poate susține imunitatea, sănătatea inimii și echilibrul digestiv, fiind bogat în antioxidanți și în vitaminele C și E.

Această băutură conține polifenoli și vitamine importante. Vitamina C ajută la funcționarea sistemului imunitar, în timp ce vitamina E protejează celulele, având rol antioxidant. Conform specialiștilor citați de publicația B1 TV, polifenolii din merișoare pot stimula răspunsul sistemului imunitar și pot bloca multiplicarea unor virusuri, ajutând organismul să răspundă mai bine în fața răcelii sau a gripei.

Consumul regulat de suc de merișoare ar putea influența și factorii asociați cu sănătatea inimii. Printre aceștia se numără tensiunea arterială, inflamația, glicemia à jeun și nivelul trigliceridelor. De asemenea, merișoarele conțin proantocianidine, antioxidanți care pot împiedica bacterii precum E. coli să se fixeze de celulele vezicii urinare, reducând riscul de infecții urinare.

Este important de reținut că sucul de merișoare nu tratează o infecție urinară deja instalată, caz în care diagnosticul și tratamentul trebuie stabilite de medic. Pentru a beneficia de proprietățile sale, este recomandat să alegeți varianta fără zahăr adăugat. Un pahar de suc neîndulcit are peste 100 de calorii și zaharuri naturale, având un gust mai amar și mai acrișor, spre deosebire de produsele de tip „cocktail” care conțin zahăr adăugat.

Sucul de merișoare poate fi consumat în siguranță, însă cantitățile mari pot provoca diaree sau disconfort gastric, în special la copii. Femeile însărcinate sau care alăptează trebuie să discute cu un medic înainte de a-l consuma frecvent. De asemenea, persoanele care iau anticoagulante, cum este warfarina, trebuie să ceară sfatul medicului din cauza posibilelor interacțiuni cu produsele pe bază de merișoare.